努力的成果, 學員: Thomas

訓練學員就像在培育神奇寶貝一樣，最大的成就莫過於過程中一點一點進化茁壯。Thomas也是一路從剛剛開始學健身就跟了我到現在，由瘦弱的身體, 原本做dumbbell shoulder press 時只能夠用10磅的dumbbell，而且左搖右擺, 動作不是很正確, 現在可以用45磅的dumbbell做標準的shoulder press 動作, 全身都已經充滿線條,  真是令人欣慰同滿足呢><

大家亦可在以下連結得到更多有關資訊:

Facebook Fan Page:
http://www.facebook.com/personaltrainerfrancis

Blogger:

http://francislamfitness.blogspot.hk/