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2015年12月9日 星期三

【晴報訪問】打類固醇谷肌肉 大隻佬恐性無能

High Fitness 健身教練 林偉東Francis 在訪問中都建議健身人士不要仗使用類固醇, 而且使用所引起問題都不少。



資料來源:
http://www.skypost.com.hk/%E5%89%AF%E5%88%8A/%E5%81%A5%E5%BA%B7/20140812/007/%E6%89%93%E9%A1%9E%E5%9B%BA%E9%86%87%E8%B0%B7%E8%82%8C%E8%82%89%20%E5%A4%A7%E9%9A%BB%E4%BD%AC%E6%81%90%E6%80%A7%E7%84%A1%E8%83%BD/150054

2015年11月26日 星期四

STYLE-TIPS.COM 專欄

近日好高興可以成為STYLE-TIPS.COM的專欄作者。今次是一個專為女性而設的資訊平台, 希望可以教女士們更多keep fit 瘦身心得 !

專欄資訊:
http://www.style-tips.com/insiders/francislam

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2015年8月23日 星期日

MENXPAT.COM拍攝花絮

今天有幸為男性時尚生活網上雜誌MENXPAT.COM拍攝健身教學短片。今次會集中教大家如何可在家中有效地鍛鍊胸肌, 有關健身教學影片預計會在9月播出, 希望到時幫到大家 !

www.menxpat.com

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2015年2月6日 星期五

Yahoo專欄: 健美達人 Francis Lam

大家好, 最近好榮幸得到Yahoo雅虎香港的邀請, 成為了Yahoo雅虎香港的專欄作家, 開設了"健美達人"專欄, 在此我會為大家分享更多有關健美, 健身, keep fit, 瘦身, 增肌知識。

私人健身教練 Francis Lam


有關詳情請大家留意: 
https://hk.lifestyle.yahoo.com/men/fitness/francislam/