既然上天賜給你一副身軀，為什麼就不好好保養呢？活到老「健」到老 ，今天就跟大家分享5個見證年齡只是數字的健身長青樹！
Paul Stone
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| Paul Stone說他66歲開始健身訓練 |
Paul Stone在訪問中說他已參加過23次健美比賽！說到令他堅持健身的原因，很簡單，因為健身令他保持身體健康，感覺良好。他說：「既然上天賜給你一副身軀，為什麼就不好好保養呢？」
大家聽到了嗎？
Jim Shaffer
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| Jim Shaffer現年已79歲 |
Jim Shaffer在2004年贏得第一次健美比賽，他的健身故事激勵了很多年輕的健身人士並視他為榜樣。他說健身改變了他的生命：「當我決定獻身健身事業時，我就一直堅持到底，我不知道這可以維持多久，但我會繼續，永不歇息。」
日本代表：登坂 勉(Tosaka)
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| 他為2009年日本75歲以上級健美第１名 |
Tosaka說他最喜歡有人走來跟他說：「你看起來真年輕！」或「你身材真棒！」健身訓練是他的日常，他說：「其實真的很簡單，任何人都可以保持年輕有活力，只要不時做做運動就可以了。」
菲律賓代表：Ramon Lim Lopez
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| Ramon Lim Lopez 85歲時 |
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| 這是他去年踏入91歲的模樣! |
Ramon Lim Lopez ，生於1924年，39歲時開始健身，至今已逾50年，他本身亦是一名專業的健身教練。
Sam "Sonny" Bryant Jr.
Bryant Jr.今年已73歲
Sam Bryant Jr.說他曾經歷婚姻失敗，當時為了減壓，有天上了健身室，當時他對健身一無所知，不曉得如何舉重或使用任何器材。但一年內，健身室內的人開始鼓勵他參加健美比賽。
他說：「當你覺得自己老的時候，你的行為思想也會跟著變老，那就真的會老化起來，我覺得不應該是這樣的。」他看到很多年輕人比他還要「老」，每到週末只會待在家看電視打遊戲機，他希望成為榜樣，激勵年輕人多健身運動，保持健康活力。
看完之後，你還有藉口嗎？
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