2016年4月20日 星期三

【健身教學－圖片健身運動】34張圖片告訴你：平常運動時到底用到哪些肌肉

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你知道你平常健身運動或進行熱身拉筋時都用到身體哪部分的肌肉嗎？為什麼要做不同的健身或運動？因為不同的動作會動用到身體不同的肌肉部分，以下34張圖片清楚展示當中玄機！

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看完後，你知道哪裡要加強訓練了嗎？



來源：TheOpenMind



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