今日中段時間來個地獄式特訓

Chest training day

Inclined DB press 3 sets
Chest machine press 3 sets
Inclined DB fly 3 sets
Bodyweight Dip 2 sets

哎…哎…哎 ( 痛苦中 )
…但做完很爽，很精神 !

再去工作 ~

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