一位國內朋友送贈的運動外套

今天收到一位國內朋友送贈的運動外套, 而外套就是今年渣打馬拉松贊助商Xtep, 真的要多謝這位朋友, 因為這件Xtep運動外套質料相當好, 款式好好看, 是今年最新款的, 而且, 我在淘寶看到有得賣, 價格亦不是很貴, 而且現已可在中國內地門市購買, 大家亦可以到以下連結看看。

Xtep官方商城

http://www.xtep.com.cn/

天猫

http://xtep.tmall.com/

淘寶

http://shop68675082.taobao.com/

QQ

http://shop.paipai.com/855000200/

而且, Xtep亦自從上年開始就贊助渣打馬拉松, 是一個運動大品牌。順便提供大家一些跑步運動創傷治療的小tips:

如果大家受傷, 之後要立刻施行冷敷可減低痛楚，使局部的血管收縮，從而減少出血及腫脹。冷敷更有助消炎及減少肌肉痙攣的情況。筆者建議於受傷後首24小時可每隔2-3小時敷冰於患處15分鐘。大家可以用濕毛巾包裹冰粒、將患處浸入凍水或使用可循環再用的冰墊等等。