不斷進步 " 大隻佬 "

可能在不少人眼中的"大隻佬", 只是大塊頭, 氣力大, 四肢發達頭腦簡單, 只要用些時間, 肯出力就可以變得"大隻",  但大家又有否思考過, 一個人做任何事, 無論是練健美, 工作上, 學習上, 要不斷進步是相當困難的, 當然, 由一個普通人練到健美身形亦是不簡單的。 所以, 在看到別人的成就時, 可能已經省略了千言萬語, 但對於某些人來說, 它的價值要更多。

今次的分享不單是對於練健身方面, 而是希望所有正在努力, 為求進步的人都有所啟發。


激情

每個人都有需要激情的時候, 特別是在有錯敗感時, 以及在累的時候, 聽一些勵志的音樂, 多用字句和圖片來提醒自己的目標, 多看些勵志的電影,短片,  書籍, 令自己充滿力量去幹。


思考

永遠不要安於現況, 要不斷居安思危, 對任何事都要抱有疑問的態度, 要常常思考自己的訓練方式, 營養, 補充品, 以求進步, 以及, 對於前輩的意見, 永遠都要抱有謙卑的態度, 以及加上自己的分析力去思考。


學習

有不明白的地方就要去學習方法去解決, 練到有瓶頸位時可以看書, 看教學短片, 請教練幫忙, 當鍛鍊去到更進一步時, 就不只是到健身室練一下般簡單, 你會接觸到生理學, 營養學, 一些化學, 需要不斷去學習才會有不斷的進步。

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