學員Alan 五個月內的生活, 身形, 心態重大改變 !

最近一個好有進步, 變化的學生 Alan。在大約五個月內, 健康飲食, 適當運動, 良好心態, 改變了他。雖然都無實際準確的數據量度, 但他幾個月來的照片已經證明他很有成績 ! 除了鼓勵了他自己, 亦都鼓勵了我, 相信亦都可以鼓勵到大家對fitness的追求 : ) 

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