8星期增肌訓練計劃成果

要改變身體前, 先要改變你的想法。 先天條件雖然很重要, 但是只要有正確的方法, 肯去付出努力, 纖瘦的體質都是可以去增長肌肉, 變得肌肉型。

圖中是學員Dickson已經開始了健身改變計劃8星期的結果, 雖然還未完成, 但已經有明顯分別。不要被本身的不足局限了思想, 其實所有人都有機會作出改變。

作者:  私人健身教練 Francis Lam

大家亦可在以下連結得到更多有關資訊:

    

                  

                                

 

       男士健身增肌訓練課程        

http://www.highfitnesshk.com/index.php/service/i1/item/1-increase-muscle

   女士專屬消脂.曲線塑造課程    

http://www.highfitnesshk.com/index.php/service/i1/item/31-ms-curve-shape