"纖瘦體質人士, 4個月內成功增重20磅"

大家嘗試過在4個月內可以達到甚麼的健身目標呢？

Chris Leung 本身是偏向纖瘦體質, 是一向被認為是"hard gainer" , 但在參與了四個月的健身訓練計劃, 一星期兩天課堂訓練, 一天自主練習, 每星期總共投放3小時, 在四個內達成了他的增肌目標, 身形及肌肉線條改善了, 整體重了約20磅。

只要有方法, 目標, 堅持, 大家都可以為只已身體作出改變。